*As informações acima se propõem a orientá-lo a identificar a necessidade de procurar ajuda profissional. Somente o profissional capacitado para isso pode fazer o diagnóstico.
O que são os conflitos de relacionamento?
Somos seres que vivem em sociedade e passamos todo o nosso ciclo de vida buscando conexões afetivas e amorosas com as pessoas que fazem parte da nossa existência. Sendo assim, os relacionamentos preenchem uma parte fundamental de nossas vidas, trazendo-nos apoio e conexão. No entanto, é natural que, tenhamos divergências em relação às expectativas, história afetiva e necessidades emocionais individuais.
Em um primeiro momento, quando pensamos em conflito, associamos de imediato a comportamentos e sentimentos desagradáveis como: desentendimentos, brigas e rompimentos. O conflito muitas vezes tem origem em opiniões, perspectivas, experiências, crenças e gostos divergentes. A questão é que muitos de nós não fomos ensinados a lidar e respeitar essas diferenças, assim como a verbalizar o que nos causa incômodo com a intenção de solucionar os conflitos. Devido a nossa pouca habilidade em resolvê-los ou até mesmo pelo receio de perder o afeto do outro, muitas vezes deixamos para depois ou para que se resolvam sozinhos. Deste modo, a estabilidade nos diferentes relacionamentos, sejam familiares, conjugais ou profissionais não estão associadas diretamente à ausência de conflitos. A forma como lidamos com esses conflitos é o que pode fazer toda a diferença em nossas vidas e na saúde de nossos relacionamentos.
Causas frequentes dos conflitos de relacionamento
Competição sobre quem está certo ou quem está errado
Comunicação empobrecida — falta de transparência, ou pressupor que o(a) par deveria saber como se sente ou pensa
Desconsideração ou desrespeito quanto as diferenças individuais
Desejo que o outro mude para corresponder as expectativas do parceiro/colega/gestor
Distanciamento emocional – muitas vezes ocorre pela falta de comunicação, levando à evitação de contato físico e desconexão emocional
Ressentimento, mágoa por acontecimentos passados e não resolvidos
Tipos mais comuns de conflitos em relacionamentos
Conflitos de Comunicação
Este tipo de conflito ocorre quando há dificuldades na troca de informações entre parceiros. Pode envolver mal-entendidos, falta de escuta ativa, ou até mesmo linguagem ofensiva durante as discussões.
Conflitos Financeiros
Discrepâncias nas atitudes em relação ao dinheiro, gastos, economias e dívidas podem resultar em conflitos financeiros. Isso inclui preocupações sobre como gerenciar as finanças conjuntas e individuais.
Conflitos de Confiança
A confiança é essencial em qualquer relacionamento. Conflitos de confiança surgem quando há suspeitas de infidelidade, segredos ocultos ou violações de privacidade, abalando a base da confiança mútua.
Conflitos de Intimidade
Questões relacionadas à intimidade física e emocional podem criar conflitos. Isso pode incluir diferenças nas necessidades de afeto, desejo sexual, ou preocupações com a falta de conexão emocional.
Conflitos de Papéis e Responsabilidades
Desacordos sobre quem deve desempenhar quais papéis e responsabilidades no relacionamento, como cuidar das tarefas domésticas, cuidar dos filhos ou apoiar financeiramente, podem levar a conflitos.
Conflitos Culturais e Religiosos
Quando parceiros têm origens culturais ou religiosas diferentes, podem surgir desacordos sobre tradições, valores e práticas. Isso pode afetar a maneira como o relacionamento é vivenciado e compreendido.
Conflitos de Família e Amigos
Divergências relacionadas à interação com familiares e amigos podem ser desafiadoras. Pode envolver decisões sobre como gastar tempo com outras pessoas, conflitos com parentes ou amigos, ou pressões externas.
Conflitos de Tempo e Espaço
Discrepâncias nas necessidades de espaço pessoal e tempo para si mesmo podem causar atrito. Isso pode ser exacerbado quando os parceiros têm agendas ocupadas ou hobbies diferentes.
Conflitos de Expectativa
Expectativas não cumpridas ou não comunicadas claramente podem levar a conflitos. Isso inclui expectativas em relação a eventos especiais, divisão de tarefas ou até mesmo expectativas sobre como o relacionamento deve progredir.
Sobre mim
Juliana Ourique, Psicóloga,
Especialista em TCC
CRP 07/09496
Psicóloga clínica formada em Psicologia desde 1999 pela Unisinos/RS, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCRS, especialista em Psicologia Positiva, Ciência do Bem Estar e Autorrealização pela PUCRS e Pós-graduada em Gestão e Desenvolvimento de Pessoas pela FGV.
Realiza atendimento clínico individual de adultos e idosos com referência na Terapia Cognitivo-Comportamental.
Também atuou durante 16 anos na área de Desenvolvimento Humano e Organizacional, em grandes empresas do Rio Grande do Sul e São Paulo, tendo ampla experiência com gestão de pessoas.
25
ANOS DE EXPERIÊNCIA
16
ANOS EM RH E GESTÃO DE PESSOAS
9
ANOS EM PSICOLOGIA CLÍNICA
3
ESPECIALIZAÇÕES EM PSICOLOGIA
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